SANDRINE DUPREY - COACH PROFESSIONNEL CERTIFIÉ, ACCOMPAGNE LES DIRIGEANTS, MANAGERS, ÉQUIPES ET COLLABORATEURS À TOURS OU EN VISIO, AUTOUR DE LA COMMUNICATION, DE L’ENGAGEMENT, DES TRANSITIONS PROFESSIONNELLES ET DE LA SANTÉ AU TRAVAIL.
La qualité de vie au travail
dans une approche humaine
d’accompagnement.
4 approches autour
de la qualité de vie au travail.
• Favoriser une communication plus saine
• Renforcer l’engagement individuel et collectif
• Co-construire les parcours professionnels
• Préserver la santé au travail
Mon approche s’appuie sur plus de 20 ans d’expérience professionnelle et managériale, en PME comme en multinationale. Cette connaissance du terrain me permet de comprendre les réalités vécues par les dirigeants, les managers et leurs équipes.
Coach professionnelle certifiée, je vous accompagne dans la compréhension de vos enjeux afin de construire ensemble une réponse adaptée à votre organisation, à vos objectifs et aux personnes concernées.
Vous souhaitez échanger sur une situation ou un besoin au sein de votre entreprise ? Prenons le temps d’en parler afin d’identifier ensemble l’accompagnement le plus adapté.
Favoriser une communication plus saine
Mieux se connaître et comprendre les autres permet d’adapter sa communication, de faciliter les interactions et de construire des relations de travail plus saines.
Quels bénéfices pour votre entreprise ?
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Certifiée Insights Discovery® depuis 2012, j’utilise ce modèle dans le cadre de coachings professionnels individuels et d’accompagnements d’équipe. Il permet aux managers et aux collaborateurs de mieux comprendre leur fonctionnement, leurs forces et leurs préférences de communication.
Fondé sur les travaux de Carl Jung, Insights Discovery® s’appuie sur quatre énergies de couleur : Rouge Ardent, Jaune Brillant, Vert Calme et Bleu Frais, dont la combinaison reflète la manière propre à chacun de communiquer et d’interagir.
Chaque participant reçoit un profil personnel détaillé, suivi d’un débriefing individuel. Selon les besoins de l’entreprise, ces profils peuvent ensuite servir de point de départ à un coaching individuel, un atelier collectif ou un accompagnement d’équipe.
Cette démarche permet notamment de :
mieux se connaître et comprendre ses collègues ;
adapter sa communication aux différents profils ;
faciliter la collaboration et la cohésion d’équipe ;
disposer d’un langage commun ;
prévenir les incompréhensions et mieux gérer les tensions.
L’accompagnement est construit en fonction de vos objectifs, des besoins de vos managers et des enjeux rencontrés par vos équipes.
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Mieux connaître son fonctionnement, ses forces et ses axes de développement.
Identifier son style de management et l’adapter aux besoins de son équipe.
Améliorer la communication entre managers et collaborateurs.
Renforcer la collaboration et la cohésion d’équipe.
Prévenir les incompréhensions et faciliter la gestion des tensions.
Adapter sa communication dans les situations de vente ou de relation client.
Favoriser des relations professionnelles plus saines et durables.
Vous souhaitez améliorer la communication au sein de votre équipe ?
Renforcer l’engagement individuel et collectif
Comment le coaching peut-il mobiliser vos managers et vos équipes ?
Le coaching individuel et le coaching d’équipe accompagnent les managers et les collaborateurs dans leurs évolutions. Ils permettent de clarifier les objectifs, de développer la capacité d’action de chacun et de renforcer durablement la dynamique collective.
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Je construis chaque accompagnement de coaching professionnel en entreprise à partir de votre contexte, de vos objectifs et des personnes concernées. Mon rôle est d’instaurer un cadre de confiance qui favorise la prise de recul, le questionnement et l’émergence de nouvelles façons d’agir.
Le coaching permet au dirigeant, au manager, au collaborateur ou à l’équipe de mieux comprendre une situation, d’identifier ses ressources et de construire des réponses adaptées. Chaque personne reste pleinement actrice de son évolution. Je l’aide à clarifier ses objectifs, à ouvrir de nouvelles perspectives et à transformer ses prises de conscience en actions concrètes.
Selon les besoins, l’accompagnement peut prendre différentes formes :
coaching individuel d’un dirigeant, d’un manager ou d’un collaborateur ;
coaching tripartite entre la personne accompagnée, l’entreprise et la coach ;
coaching d’équipe ;
atelier collectif ;
parcours composé de plusieurs séances co-construites avec l’entreprise.
Lorsque cela est pertinent, je peux m’appuyer sur des outils complémentaires au service du coaching :
Insights Discovery®, auquel je suis certifiée depuis 2012, permet d’explorer les préférences de communication, les modes d’interaction et les styles de management ;
le Profil R.E.A.L., auquel je suis certifiée depuis 2026, évalue 16 compétences liées aux capacités d’adaptation. Il permet d’identifier ses ressources et ses axes de développement pour prendre du recul, sortir de certains automatismes et adopter des réponses plus adaptées face aux changements ou aux situations complexes.
Utilisables en individuel comme en équipe, ces outils ne sont ni systématiques ni indispensables. Je les mobilise lorsqu’ils apportent un éclairage utile et soutiennent les objectifs définis dans le cadre du coaching.
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Clarifier les objectifs, les priorités et le rôle de chacun.
Accompagner une prise de poste ou une évolution managériale.
Développer une posture de leadership adaptée.
Renforcer l’autonomie et la capacité d’action.
Mobiliser les collaborateurs autour d’objectifs communs.
Améliorer la coopération et la dynamique collective.
Accompagner une équipe confrontée à un changement ou à de nouveaux enjeux.
Vous souhaitez être accompagné dans le cadre de votre activité professionnelle, proposer un accompagnement à un dirigeant, un manager ou un salarié, ou renforcer la dynamique d’une équipe ?
Co-construire les parcours professionnels
Le coaching de transition accompagne les dirigeants, les managers et les salariés dans les étapes clés de leur parcours professionnel. Il permet de clarifier leurs aspirations, de valoriser leurs compétences et de construire une évolution cohérente avec les besoins de l’entreprise.
Comment accompagner les transitions et les évolutions professionnelles ?
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Chaque coaching de transition professionnelle est construit à partir de la situation, des objectifs et du parcours de la personne concernée.
Cet accompagnement permet au dirigeant, au manager ou au salarié de prendre du recul sur son évolution et de construire un projet cohérent avec ses aspirations, ses compétences et son environnement de travail.
Le travail peut notamment permettre de :
analyser les expériences et les différentes étapes du parcours professionnel ;
identifier les compétences acquises et les ressources disponibles ;
clarifier les motivations, les aspirations et les priorités ;
explorer différentes possibilités d’évolution ou de mobilité professionnelle ;
construire un projet professionnel et un plan d’action réalistes.
Selon les besoins, je peux également proposer un parcours de coaching IKIGAI®. Cette approche d’origine japonaise invite à réfléchir à ce qui donne du sens à son activité et à rechercher un équilibre entre ses motivations, ses compétences, ses aspirations et son environnement professionnel.
L’objectif est de permettre à la personne accompagnée de devenir actrice de son parcours de carrière, tout en tenant compte du contexte et des enjeux de l’entreprise.
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Préparer une prise de poste ou une évolution vers une fonction managériale.
Accompagner une mobilité interne ou un changement de métier.
Clarifier et co-construire un parcours de carrière.
Réfléchir à l’évolution ou à l’aménagement d’un poste.
Préparer un départ de l’entreprise et la transition professionnelle qui en découle.
Anticiper et préparer le passage à la retraite.
Vous êtes directement concerné par une transition professionnelle ou vous souhaitez accompagner l’évolution d’un dirigeant, d’un manager ou d’un salarié ?
Préserver la santé au travail
Comment agir en prévention et accompagner les situations qui fragilisent la santé au travail ?
Le coaching de santé contribue à prévenir les situations qui peuvent fragiliser la santé et l’équilibre au travail. Il s’inscrit également dans les démarches de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).
Stress chronique, tensions relationnelles, situation de harcèlement, maladie ou retour après un arrêt : il offre aux dirigeants, managers et salariés un espace confidentiel pour prendre du recul, mobiliser leurs ressources et envisager les conditions adaptées à la poursuite ou à la reprise de leur activité.
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La santé d’une organisation est étroitement liée à celle des personnes qui la composent. Le coaching de santé propose un accompagnement individualisé aux dirigeants, aux managers et aux salariés dont la santé ou l’équilibre a des répercussions sur leur vie professionnelle.
Il peut également contribuer aux démarches de prévention des risques psychosociaux (RPS), qui regroupent notamment le stress chronique, l’épuisement professionnel, les tensions relationnelles, les violences internes et les situations de harcèlement. Le coaching offre alors un espace pour prendre du recul, mieux comprendre ce qui est vécu et identifier les ressources et les actions mobilisables.
À travers l’écoute, le questionnement et la définition d’objectifs concrets, j’aide la personne accompagnée à mieux comprendre sa situation, à identifier ses ressources et à trouver les leviers lui permettant d’agir sur son quotidien. Elle reste pleinement actrice de son accompagnement et des changements qu’elle souhaite mettre en œuvre.
Le coaching peut notamment permettre de :
prendre du recul sur une situation difficile ;
mieux repérer ses besoins et ses limites ;
identifier les facteurs qui affectent son équilibre ;
mobiliser ses ressources personnelles et professionnelles ;
définir des actions progressives adaptées à sa situation ;
préparer la poursuite ou la reprise de son activité professionnelle.
Coach professionnelle depuis 2019 et formée au coaching de santé depuis 2023, j’inscris ma pratique dans un cadre contractuel, confidentiel et déontologique. Dès le début de l’accompagnement, les objectifs, les rôles de chacun et les règles de confidentialité sont clairement définis.
Selon les besoins, je peux également intégrer des approches issues de la psychologie positive afin d’aider la personne à reconnaître ses ressources, à renforcer sa capacité d’adaptation et à retrouver des perspectives constructives.
Le coaching de santé ne pose aucun diagnostic et ne donne lieu à aucune prescription. Il intervient, lorsque cela est nécessaire, en complément d’un suivi médical, psychologique ou de la médecine du travail.
Il complète également les actions collectives de prévention mises en place par l’entreprise. Il ne remplace ni l’intervention des professionnels compétents ni les mesures que l’employeur doit prendre face à une situation de harcèlement ou à un risque pour la santé d’un salarié.
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Prévenir ou mieux gérer les situations de stress chronique et d’épuisement professionnel.
Prendre du recul face à des tensions relationnelles ou à une situation de harcèlement.
Accompagner une personne dont l’équilibre quotidien et professionnel est affecté par son état de santé ou l’annonce d’une maladie.
Préparer le retour au travail après un arrêt de longue durée.
Accompagner la parentalité, de l’arrivée d’un enfant à la reprise de l’activité professionnelle après un congé maternité ou paternité.
Mieux vivre avec une maladie chronique et ses répercussions sur le travail.
Vous faites face, directement ou au sein de votre entreprise, à un enjeu de santé au travail ? Qu’il s’agisse de prévention ou d’un besoin d’accompagnement individuel, échangeons pour envisager une réponse adaptée.
Mes approches pour les professionnels
Coaching individuel
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Le coaching professionnel s’adresse aux dirigeants, managers et salariés qui souhaitent prendre du recul sur une situation, faire évoluer leur pratique ou répondre à de nouveaux enjeux professionnels.
Une prise de poste, de nouvelles responsabilités, un changement d’équipe ou une période de transformation peuvent amener à questionner son rôle, ses priorités et sa manière d’agir.
À travers le questionnement et l’échange, j’accompagne la personne dans la clarification de ses objectifs, l’identification de ses ressources et l’exploration de nouvelles perspectives.
Un cadre et des objectifs de travail sont définis ensemble pour construire un accompagnement adapté à la situation de la personne et au contexte de l’entreprise.
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Expérience de plus de 20 ans de management en entreprise.
Spécialisations :
Coach professionnelle certifiée PCC (Professional Certified Coach) - International Coaching Federation.
Certifiée Insights Discovery® depuis 2012 ;
Certifiée au Profil R.E.A.L. depuis 2026.
Selon les objectifs définis, Insights Discovery® ou le Profil R.E.A.L. peuvent être proposés pour apporter un éclairage complémentaire sur les modes de communication, les interactions ou les capacités d’adaptation de l’équipe. Leur utilisation n’est pas systématique.
Coaching d’équipe
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Le coaching d’équipe permet de mieux comprendre le fonctionnement du collectif, d’identifier ses forces et ses points de vigilance, et de renforcer la coopération autour d’objectifs communs.
J’accompagne les membres de l’équipe dans la prise de recul sur leurs interactions, leurs modes de communication et les difficultés qu’ils peuvent rencontrer. Les séances favorisent l’expression de chacun et permettent de faire émerger des solutions adaptées au contexte de l’équipe.
Selon les objectifs définis, l’accompagnement peut associer des séances de coaching collectif, des temps de réflexion et différents ateliers expérientiels, comme l’improvisation culinaire. Ces mises en situation viennent soutenir les prises de conscience et la construction d’actions applicables au quotidien professionnel.
Le cadre, le format et les objectifs de l’accompagnement sont définis en amont avec le manager, l’équipe dirigeante ou le commanditaire.
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Expérience de plus de 20 ans de management en entreprise.
Spécialisations :
Coach professionnelle certifiée PCC (Professional Certified Coach) - International Coaching Federation.
Coaching d’équipe avec la Cuisine Thérapie© ;
Certifiée Insights Discovery® depuis 2012 ;
Certifiée au Profil R.E.A.L. depuis 2026.
Selon les objectifs définis, l’improvisation culinaire, Insights Discovery® ou le Profil R.E.A.L. peuvent être proposés pour apporter un éclairage complémentaire sur les modes de communication, les interactions ou les capacités d’adaptation de l’équipe. Leur utilisation n’est pas systématique.
Communication inter-personnelle
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La communication interpersonnelle joue un rôle essentiel dans la qualité des relations de travail et la coopération au sein de l’entreprise.
Mieux comprendre sa manière de communiquer et celle des autres permet de limiter les incompréhensions, d’ajuster ses interactions et de développer des relations professionnelles plus fluides.
J’accompagne les dirigeants, les managers, les salariés et les équipes afin de les aider à identifier leurs préférences de communication, leurs points de vigilance et leurs possibilités d’adaptation.
Dans ce cadre, je peux proposer l’approche Insights Discovery®. À partir des réponses à un questionnaire individuel, un profil couleur personnel est établi pour chaque participant afin d’apporter un éclairage sur ses préférences de fonctionnement, de communication et d’interaction.
Selon le format défini avec le commanditaire, l’accompagnement peut comprendre un débriefing individuel de chaque profil ou s’appuyer uniquement sur la roue des couleurs de l’équipe, constituée à partir de l’ensemble des profils.
Dans ce second cas, le débriefing est collectif et porte sur les tendances, les complémentarités et la dynamique globale de l’équipe, sans analyser individuellement le profil de chaque participant.
Insights Discovery® est proposé lorsque l’outil est pertinent au regard de la situation et des objectifs de l’accompagnement.
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Spécialisations :
Certifiée Insights Discovery® depuis 2012.
Transition professionnelle
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Une évolution de poste, une mobilité interne ou une prise de nouvelles responsabilités peuvent constituer de véritables leviers de motivation et de développement professionnel.
Dans le cadre d’un coaching de transition professionnelle, j’accompagne les dirigeants, les managers et les salariés dans leurs évolutions de carrière. L’accompagnement leur permet de clarifier leurs aspirations, leurs motivations et leurs objectifs professionnels, mais aussi d’identifier leurs ressources et leurs axes de développement.
Il peut notamment intervenir à la suite d’un entretien ou d’une revue de développement, lorsqu’un souhait ou un objectif d’évolution a été identifié. Il offre un espace pour prendre du recul, réfléchir au sens et aux valeurs associés au travail et construire un projet professionnel cohérent.
Selon les besoins, cette réflexion peut également s’appuyer sur l’IKIGAI® professionnel, une approche permettant d’explorer ce que la personne aime faire, ses compétences, ses motivations et la manière dont elle souhaite contribuer dans son environnement professionnel.
Dans le cadre d’un contrat tripartite, les objectifs du coaching sont définis et partagés avec la personne accompagnée et l’entreprise.
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Spécialisation :
Certification Coach IKIGAI®
Coaching santé et bien-être au travail
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Le coaching santé et bien-être au travail accompagne les dirigeants, les managers et les salariés lorsque des événements personnels ou professionnels fragilisent leur équilibre ou ont des répercussions sur leur activité.
J’accompagne notamment les personnes confrontées :
à l’arrivée d’un enfant, dans le cadre de la maternité ou de la paternité ;
à l’annonce d’une maladie les touchant directement ou concernant l’un de leurs proches ;
à une période de stress accompagnée de signes d’alerte ;
à une situation d’épuisement professionnel ou à un retour après un burn-out ;
à la reprise du travail après un arrêt de longue durée.
Le coaching offre un espace pour prendre du recul, identifier ses besoins et ses ressources, redéfinir ses priorités et préparer les différentes étapes de cette période de transition. Selon la situation, il peut également faciliter le dialogue avec le manager ou l’entreprise et accompagner le retour au travail dans de meilleures conditions.
Les objectifs et les modalités de l’accompagnement sont définis avec la personne accompagnée et, dans le cadre d’un contrat tripartite, avec l’entreprise.
Le coaching santé ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Il peut intervenir en complément de l’accompagnement proposé par les professionnels de santé lorsque la situation le nécessite.
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Spécialisations :
Coach santé
Formée aux premiers secours en santé mentale (PSSM)
Formée à la compréhension, au repérage et à l’accompagnement du burn-out selon l’approche des TCCÉ (thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles).
Conférences
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Je conçois et anime des conférences en entreprise consacrées à la santé au travail, au bien-être et à la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).
Chaque intervention est adaptée au contexte de l’organisation, aux besoins des participants et aux objectifs définis en amont.
Ces conférences permettent de mieux comprendre les facteurs qui influencent la santé physique et mentale au travail, de sensibiliser les équipes aux risques liés à certaines situations professionnelles et de transmettre des repères concrets, applicables au quotidien.
Les thématiques proposées peuvent notamment porter sur :
le stress, la charge mentale et leurs répercussions sur la santé ;
la prévention de l’épuisement professionnel et le repérage des signes d’alerte ;
les liens entre les émotions, les comportements et la prise de décision ;
la concentration, la mémoire et les biais cognitifs ;
l’équilibre entre santé physique, santé mentale et vie professionnelle ;
l’alimentation, l’énergie et le bien-être au travail ;
le plaisir et la créativité comme ressources favorisant le bien-être.
Le contenu, la durée et le format de chaque conférence sont personnalisés selon les enjeux de l’entreprise et le public concerné. D’autres thématiques liées à la santé au travail et à la QVCT peuvent également être développées sur demande.
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Spécialisations :
Coach santé ;
Coach en leadership, neurosciences et sensorialité ;
Diététicienne-nutritionniste
Les ateliers collectifs
l’accompagnement des professionnels
Les ateliers d’improvisation culinaire proposent aux équipes une expérience collective originale pour renforcer la cohésion et développer de nouvelles façons de collaborer.
À travers un défi réalisé en groupe, les participants sont amenés à communiquer, à s’organiser et à mobiliser leur créativité dans un cadre convivial. L’atelier permet d’observer autrement les dynamiques de l’équipe et de favoriser l’écoute, la confiance et la coopération.
Chaque intervention est adaptée aux objectifs de l’entreprise et aux besoins de l’équipe.
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