Laissez-vous tenter par un atelier Zeste&moi

Les ateliers
cuisine thérapie 2025

• Vendredi 4 avril : 18h - 19h30
• Samedi 5 avril : 9h - 10h30 et 11h - 12h30
• Lundi 12 mai : 18h30 - 20h
• Vendredi 6 juin : 18h - 19h30
• Samedi 7 juin : 9h - 10h30 et 11h - 12h30
• Vendredi 4 juillet : 18h - 19h30
• Vendredi 8 août : 18h30 - 20h
• Samedi 9 août : 9h - 10h30 et 11h - 12h30
• Samedi 4 octobre : 9h30 - 11h
• Mardi 2 décembre : 18h30 - 20h

Animation d’une thématique santé autour de l’assiette :

Quelques idées de thèmes :
• Végétaliser son assiette ? Pourquoi pas : le 1er pas…
• Pâtisserie végétale
• Prendre soin de son microbiote et découvrir les fermentations ...

Voir toutes les dates d’atelier proposer en 2024 ici.

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Une personne mange une salade dans un restaurant, avec des bols de légumes, un sandwich, une boisson et un dessert sur la table.

Illustration d'un poireau vu de face, avec des couleurs pastel et un fond noir.

Atelier : Cuisine thérapie

Dans une atmosphère ludique et créative, improviser et créer.

S’offrir un moment à soi pour vivre pleinement l’instant
au présent et se découvrir.
Séances proposées en collectif ou en individuel.

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Figue fraîche coupée en tranches dans un plat en céramique, avec des ombres de feuilles sur la surface

Illustration artistique de grappes de raisins avec feuilles en aquarelle.

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Se connecter à ses sens et vivre pleinement l’instant :

Pratiques de pleine conscience de 9 séances proposées en collectif
ou en individuel

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Petit déjeuner avec salade de fruits colorés, yaourt aux fruits rouges et noix, avocat coupé en deux, et boisson chaude, sur une table en bois blanche avec fleurs roses

Carte stylisée de la Colombie aux couleurs pastel avec un effet aquarelle.

Illustration d'une carotte en aquarelle avec des feuilles vertes longues et fines.

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des ouvertures de sessions.

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Les ateliers
Mind-eat 2025

• Vendredi 25 avril : 18h30 - 20h
• Lundi 23 juin : 18h30 - 20h
• Mardi 8 juillet : 18h30 - 20h
• Samedi 13 septembre : 9h30 - 11h
• Vendredi 21 novembre : 18h30 - 20h
• Lundi 15 décembre : 18h - 19h30