Diététicienne nutritionniste et coach professionnelle à Tours
Accompagnement en nutrition des particuliers et changements durables en entreprise (QVT)
Je suis diététicienne nutritionniste et coach professionnelle certifiée à Tours. J’accompagne les particuliers et les entreprises dans leurs démarches de santé, d’équilibre et de changement durable.
Coaching professionnel
Santé au travail, prévention et performance durable
Coaching en entreprise
Pour accompagner les managers et améliorer la cohésion des équipes
J’accompagne les entreprises sur des enjeux tels que :
qualité de vie et conditions de travail (QVCT)
prévention du stress et de l’épuisement professionnel
les changements et transformations
la communication et le leadership des dirigeants et managers
la coopération et l’innovation
Coaching individuel ou collectif, en présentiel ou en visio.
J’accompagne les entreprises, dirigeants, managers et équipes sur les enjeux de santé et de performance durable.
Ateliers et conférences santé au travail
Des ateliers collectifs pour améliorer la santé des équipes
Ces formats courts permettent de sensibiliser les équipes sur des thématiques essentielles comme :
gestion du stress et des émotions
énergie au travail, sommeil et récupération…
cohésion d’équipe et communication
santé globale et performances durables
Formats sur mesure : conférences, séminaires, ateliers ponctuels, journée thématique… Sur place ou en visio, à votre convenance.
Accompagnement santé et nutrition
Accompagnement psycho-nutritionnel pour les particuliers à Tours
Accompagnement individuel : nutrition et équilibre personnel
Un accompagnement personnalisé pour retrouver un équilibre durable et une relation plus apaisée avec vous-même
Je vous accompagne sur :
prise de poids
rééquilibrage alimentaire pour une perte de poids durable
relation à l’alimentation et alimentation émotionnelle
stress et comportements alimentaires
compulsions alimentaires et troubles du comportement alimentaire (TCA)
fatigue et manque d’énergie
L’objectif : vous aider à construire des habitudes durables adaptées à votre mode de vie.
Consultations à Tours ou en visio.
2 approches complémentaires :
Cuisine Thérapie®
Des ateliers collectifs ou individuels pour explorer autrement son rapport à l’alimentation (inspiré de l’art thérapie).
Ces ateliers permettent de travailler sur :
les émotions
les ressentis corporels
lles habitudes alimentaires
le plaisir, la créativité et la confiance en soi
le rapport à soi et aux autres
l’image corpelle
Ateliers ponctuels ou parcours thématiques en présentiel à Tours, ou en visio.
Pleine conscience alimentaire : programme MindEat®
Des ateliers collectifs ou individuels pour manger en conscience, se reconnecter à soi et se réguler naturellement.
Ces ateliers permettent de travailler sur :
apprendre à écouter son corps
accueillir ses émotions
être bienveillant avec soi
se réapproprier ses sensations (goût, saveurs, odeurs, toucher…)
retrouver le plaisir alimentaire
Ateliers ponctuels ou parcours thématiques en présentiel à Tours, ou en visio.
FAQ
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La diététicienne-nutritionniste est une professionnelle de santé réglementée, titulaire d’un diplôme reconnu par l’État. Elle est formée à la nutrition, à l’alimentation et à l’accompagnement des patients dans de nombreuses situations de santé.
Le terme nutritionniste, utilisé seul, n’est pas un titre réglementé en France. Il ne permet donc pas de connaître le niveau de formation ou la profession de la personne qui l’;utilise
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La diététique couvre un champ d’intervention très large : prévention, pathologies chroniques, troubles digestifs, troubles du comportement alimentaire, obésité, santé de la femme, nutrition du sportif, éducation thérapeutique, etc.
Au fil de mon parcours, j’ai développé des expertises particulières dans plusieurs domaines tout en conservant une vision globale de la santé.
Ma spécificité est d’associer l’expertise nutritionnelle aux approches psycho-comportementales, à la pleine conscience alimentaire et à l’accompagnement du changement, afin d’agir non seulement sur l’alimentation, mais aussi sur les habitudes, les émotions et les comportements qui l’influencent durablement.
Cette approche me permet de proposer un accompagnement personnalisé, adapté à chaque personne, bien au-delà d’un simple programme alimentaire.
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Chaque consultation est un temps d’échange personnalisé. Nous prenons le temps de comprendre votre situation, votre histoire, vos habitudes de vie, vos attentes et vos éventuelles difficultés.
Selon vos besoins, nous travaillons sur l’alimentation, mais aussi sur les comportements, les émotions, l’organisation du quotidien ou les freins qui peuvent rendre le changement difficile.
L’objectif n’est pas de vous imposer un régime, mais de construire ensemble des solutions réalistes, adaptées à votre santé, votre rythme de vie et vos objectifs.
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Oui. Lors de votre prise de rendez-vous sur Doctolib, vous pouvez choisir entre une consultation au cabinet ou en visioconférence, avant même de sélectionner le motif de consultation.
Pour les rendez-vous à distance, je vous adresse par e-mail, via Doctolib, un lien de connexion environ 15 minutes avant la consultation, ainsi que mes coordonnées bancaires.
Le règlement s’effectue par virement bancaire. Dès réception du paiement, une facture vous est transmise via Doctolib afin de faciliter une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
À noter : la qualité de l’accompagnement est identique en cabinet ou en visioconférence. Le choix dépend avant tout de vos préférences et de vos contraintes d’organisation.
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Les tarifs dépendent du type d’accompagnement choisi et sont consultables directement sur Doctolib lors de la prise de rendez-vous. Une facture est remise après chaque consultation pour permettre, le cas échéant, une prise en charge par votre mutuelle.
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Oui. J’accompagne aussi bien les TPE, PME, associations, collectivités et grandes entreprises. Chaque intervention est construite sur mesure en fonction de vos enjeux, de votre secteur d’activité, de vos contraintes organisationnelles et de vos objectifs.
Qu’il s’agisse d’une action ponctuelle (atelier, conférence, sensibilisation) ou d’un accompagnement plus global autour de la santé au travail, de la qualité de vie au travail ou du développement des compétences, les formats sont adaptés à la taille et aux besoins de votre structure.
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La consultation initiale vous permettra d’échanger sur vos comportements actuels en rapport avec l’alimentation .Cela déterminera le type d’approche le plus adapté à votre situation.
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en individuel
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en collectif
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particulier
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entreprise
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se reconnecter à ses sens
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se reconnecter à ses sens
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retrouver le sens
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développer des relations saines et durables
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retrouver la confiance
• en individuel • en collectif • particulier • entreprise • se reconnecter à ses sens • se reconnecter à ses sens • retrouver le sens • développer des relations saines et durables • retrouver la confiance
Une approche humaine et durable
Les périodes de transitions personnelles et/ou professionnelles peuvent fragiliser l’équilibre de vie.
Diététicienne-nutritionniste et coach professionnelle certifiée PCC (Professional Certified Coach) à Tours, j’accompagne les particuliers et les entreprises à retrouver de la cohérence, du sens, et des repères durables.
Zeste & Co est au service des transformations individuelles et collectives.
Sandrine Duprey
Fondatrice de Zeste&Co

